中风或不中风,90%由你说了算!

我国脑卒中死亡率是欧美国家的4-5倍。每年的10月29日是世界卒中日。中风正成为越来越多中老年人健康无法绕开的话题,在我国,每12秒就有1位中风新发患者,每21秒就有1人死于中风。约有1/4的患者在5年内会再发中风,且复发者的死亡率更高。

你了解中风会让人不能说话、吞咽困难、肢体活动障碍、认知精神出现问题、大小便失禁、生活不能自理、终身卧床、甚至直接死亡……。然而你知道吗?据全美中风研究,有90%的中风是可以有效预防的!中风或不中风,由你说了算!

1高血压、高血糖、高血脂

高血压、高血糖、高血脂!

现代社会人难以跨越的三座健康大山,你中招了吗?

得一人者得一病,得三人者易中风~

切勿忽视“三高姐妹”对心脑血管的影响,再漂亮也要说“不”!

2吸烟或间接吸烟

你吸烟吗?经常烟不离手!还是被动地在吸二手香烟?恭喜你,一大波僵尸正在向你走来,并逐渐侵蚀你的全身血管及血液系统……

请勿吸烟,并拒绝二手烟!

3坏情绪

情绪也会影响健康,易怒易躁者,健康令人堪忧!

世界如此美妙,你却如此暴躁,血管也有压力,当你情绪激动、热血沸腾时,它会变得小肚鸡肠、斤斤计较,犹如体温计一样直线上升,随时爆表!

注意调整心态,保持心境平和!

4压力

压力,谁都会有!学会调节压力,学会释放压力,莫让压力成为压跨你健康的最后一根稻草。

当各种压力如利箭般向你驶来,问问自己多年后有些东西还会在意吗?如你被压力绑架,万箭不只穿心,还有你的大脑!

学会合理纾解压力!

5肥胖

肥胖不是心脑血管疾病患者的专利,但科学研究证明,肥胖患者更应小心“三高”困扰!

如果一个胖子每天练瑜伽,他会成为一个柔软的胖子;如果一个胖子每天都节食,他会成为一个虚弱的胖子;如果一个胖子拒绝运动,多吃点油、多吃点糖、多吃点盐,他很快会成为一个中风瘫痪的胖子……

控制体重,合理饮食,合理运动!

6酗酒

葡葡美酒夜光杯!美酒再好,也不能贪杯哦!

酒桌上你觥筹交错,推杯换盏,50°、60°的酒渐渐已满足不了你,不要愁——

很可能护士正为你端来75°的医用酒精!

7熬夜

大脑血管也需要休息,切莫超负荷!当你给心脑血管的压力过大,超过它们可承受的临界点时,中风发生的概率也将随之上升!

大脑握着你人生的方向盘,日出而作日落而息,如果你非要逆行,血液一样不会倒流,切勿疲劳驾驶,小心它长睡不起……

别再拿生命熬夜!

常州华森康复医院康复师温馨提示:如果你现在腰酸背痛,可能需要一个按摩师;如果你现在抽烟、喝酒,还脾气暴躁,可能很快需要一个康复治疗师。命运掌握在自己手里,中风或不中风,90%由你说了算!

常州华森康复医院

健康热线:0519-85519299、85515999

地 址:江苏省常州市武进区湖塘镇鸣中街26号

(鸣凰中学对面200米)

来院公交:68路、74路、74A路、74B路、268路

兰陵路兴隆街公交站下

服务对象:

★ 三高人群(高血压、高血糖、高血脂)

★ 长期卧床、生活不能自理老人及患者

★ 老年慢性病及残疾人患者

★ 中风后遗症等神经系统疾病需康复、护理患者

★ 植物人

★ 各类手术后(尤其脑外科、骨科手术后)患者

★ 小儿脑瘫患者

医院官网:

www.czhskf.com(电脑端)

wap.czhskf.com(手机端)