强迫症的观念和行为以及自救的好办法

强迫症(OCD)的人通常会通过执行某些行为(称为强迫行为)来减少那些不合理的恐惧(称为强迫观念)。大约有2.3%的人受到强迫症的困扰,他们大多数在二十岁之前就出现了症状。

以下是一些常见的强迫观念:

1.秩序与对称的需要

2.害怕污物或细菌污染

3.过多的怀疑

4.对罪恶或邪恶思想的恐惧

5.害怕犯错误

6.害怕伤害他人

7.思考不当行为或猥亵思想

以下是典型的强迫行为:

1.头脑中重现某些不会消失的图像或想法

2.反复洗手,淋浴或洗澡

3.重复特定的单词或短语

4.总是以某种方式安排事物

5.在常规任务期间不断计数

6.完成一定次数的任务

7.经常检查门锁或烤箱门之类的

8.收集或囤积没有价值的东西

这些强迫症的观念行为影响着我们的日常生活。怎么办?3个方法帮您摆脱它!

Copyright © 2014-2016 www.bleish.com 版权所有 百里圣 - 做自己最好的医生

百里圣简介/ 广告服务/ 加入我们/ 网站声明/ 联系我们/ 意见和建议