什么导致失眠?

失眠可能有许多原因,如前所述,它可以根据根本原因进行分类。在国际分类睡眠障碍,归类失眠分为多个类别:

  1. 调整失眠(急性失眠):短期或急性失眠通常会对压力或环境造成影响
  2. 心理生理失眠症(原发性失眠症):长期失眠导致的长期失眠
  3. 矛盾的失眠:夜晚很少或根本没有睡眠,因为整个夜晚都有意识模式,或者几乎持续不断地意识到环境刺激
  4. 由于医疗条件导致的失眠与晚期慢性阻塞性肺病(COPD),关节炎,癌症,肾病,纤维肌痛,神经系统疾病,帕金森病和慢性疲劳综合症等疾病相关的失眠症
  5. 精神障碍导致的失眠:例如 抑郁症,精神分裂症和双相情感疾病的疯狂期
  6. 因药物或药物滥用导致的失眠:例如,酒精滥用,兴奋剂滥用,咖啡因滥用
  7. 失眠不是由于物质或已知的生理状况,未指明:用于疑似但未经证实的潜在心理,生理或环境问题的临时诊断术语
  8. 睡眠卫生不足:适当的睡眠安排,常规使用酒精,尼古丁,咖啡因,频繁的白天午睡,使用床看电视,吃零食,或阅读和/或学习测试或工作相关的科目
  9. 特发性失眠:在婴儿期或儿童时期开始的长期失眠,没有明显的潜在原因
  10. 儿童时期的行为失眠:基于成人照顾者观察的儿童失眠
  11. 引起失眠的原发性睡眠障碍:由于不安腿综合征引起的失眠,阻塞性睡眠呼吸暂停 /呼吸不足(浅呼吸)综合征,夜尿症(需要在夜间小便)或昼夜节律紊乱等

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